Ubat Anda Mungkin Menyebabkan Anda Mimpi Buruk

(SeaPRwire) –   Jika anda kerap mengalami mimpi buruk yang mengganggu dan tiada kaitan jelas dengan apa yang berlaku dalam kehidupan harian anda, mungkin sudah tiba masanya untuk memeriksa kabinet ubat anda. Ramai orang tidak menyedari bahawa ubat-ubatan biasa boleh memberi pengaruh negatif terhadap mimpi mereka.

Antidepresan tertentu, penyekat beta untuk merawat tekanan darah tinggi, statin untuk merawat kelainan kolesterol, psikostimulan untuk gangguan hiperaktif kekurangan perhatian, agonis dopamin untuk penyakit Parkinson, dan perencat asetilkolinesterase untuk merawat penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson adalah antara ubat-ubatan yang telah dikaitkan dengan penyebab atau memburukkan mimpi yang menyedihkan.

Mimpi yang luar biasa jelas dan mimpi ngeri juga merupakan kesan sampingan yang diiktiraf bagi ubat preskripsi lain dan juga beberapa ubat tanpa preskripsi seperti antihistamin yang menyebabkan sedatif.

“Terdapat banyak ubat-ubatan yang boleh menyebabkan mimpi ngeri atau mimpi buruk,” kata Dr. Clete Kushida, ketua bahagian dan pengarah perubatan Stanford Sleep Medicine. “Malah dan ubat-ubatan yang digunakan untuk insomnia jangka pendek seperti Ambien, Sonata, dan Lunesta boleh dikaitkan dengan lebih banyak mimpi buruk, tetapi kita tidak tahu mekanismenya.” Ubat-ubatan yang lebih baharu (seperti Ozempic dan Mounjaro) yang digunakan untuk merawat diabetes Jenis 2 atau menggalakkan penurunan berat badan juga telah dikaitkan dengan kandungan mimpi yang mengganggu, tambah Kushida.

Mengapa sesetengah ubat mempengaruhi mimpi?

Apabila ubat-ubatan dikaitkan dengan peningkatan mimpi buruk atau mimpi ngeri, puncanya tidak selalu jelas. Dalam kes sesetengah ubat seperti antidepresan perencat pengambilan semula serotonin selektif (SSRI), ubat-ubatan tersebut boleh mengubah tahap neurotransmitter, seperti serotonin, dalam otak, yang boleh menjejaskan mimpi dan mimpi ngeri. “SSRI menghalang pengambilan semula serotonin, neurotransmitter yang terlibat dalam regulasi tidur, jadi lebih banyak serotonin berlegar [dalam otak],” kata Kushida.

telah mendapati bahawa manakala antidepresan trisiklik yang lebih tua “mendorong emosi mimpi yang lebih positif,” penggunaan SSRI dan perencat pengambilan semula serotonin norepinefrin (SNRI) dikaitkan dengan impian yang lebih intens dan kemungkinan mimpi ngeri yang lebih kerap. Pengeluaran dari antidepresan trisiklik juga boleh menyebabkan mimpi ngeri, manakala pengeluaran dari SSRI dan SNRI nampaknya mengintensifkan impian.

Sebaliknya, “agonis dopamin dipercayai mempengaruhi mimpi ngeri secara langsung melalui aktivitinya pada reseptor dopamin,” jelas Dr. Swetha Gogineni, pakar tidur dan pakar perubatan pulmonari di UCLA Health.

Ubat-ubatan lain mungkin mempunyai kesan yang lebih langsung terhadap struktur tidur, iaitu struktur peringkat tidur yang berbeza sepanjang malam. Sebagai contoh, ubat-ubatan yang digunakan untuk merawat Alzheimer (seperti Aricept) boleh menyebabkan gangguan tingkah laku tidur REM, yang boleh menyebabkan mimpi yang intens, sering kali buruk, dan malah boleh menyebabkan orang bertindak mengikut mimpi mereka, kata Kushida.

Sementara itu, ubat penyekat beta cenderung mengurangkan tidur REM, iaitu masa kebanyakan mimpi berlaku, tetapi telah mendapati bahawa ia dikaitkan dengan peningkatan mimpi ngeri. Penggunaan beberapa , seperti ciprofloxacin dan levofloxacin, juga telah dikaitkan dengan risiko mimpi ngeri yang lebih tinggi.

Kadangkala tidak jelas sepenuhnya apa yang mencetuskan mimpi buruk. Sebagai contoh, gangguan tidur asas seperti boleh mempengaruhi mimpi seseorang apabila mereka mengambil ubat yang mempengaruhi mimpi seperti antidepresan. “Ramai orang yang mengalami kemurungan menderita mimpi yang mengganggu,” kata Dr. Barry Krakow, pakar perubatan tidur di Savannah, Georgia, yang mengendalikan perkhidmatan bimbingan kesihatan tidur. “Ramai orang yang mengalami kemurungan memerlukan kajian tidur kerana mereka mempunyai gangguan tidur seperti apnea tidur.” Obstructive sleep apnea dengan sendirinya dikaitkan dengan peningkatan mimpi ngeri; merawatnya dengan tekanan saluran udara positif berterusan (CPAP) telah terbukti mengurangkan mimpi buruk.

Bagaimana menangani kesan sampingan mimpi ngeri

Apabila seseorang mengalami kesan sampingan berkaitan mimpi akibat ubat-ubatan, tindak balas mereka boleh berbeza dengan ketara. Sesetengah orang hanya menyedari bahawa mimpi mereka lebih intens dan mengabaikannya. “Yang lain melaporkan fragmentasi tidur, palpitasi, dan sensasi panik apabila terjaga,” kata Gogineni. “Sesetengah individu boleh mengalami akibat ketakutan terhadap tidur dan mimpi ngeri. Bagi sesetengah orang, mimpi ngeri boleh terus menjejaskan keupayaan mereka untuk berfungsi di tempat kerja atau dalam suasana sosial yang berbeza.”

Jadi, apa yang perlu anda lakukan jika anda mengesyaki ubat sedang menyebabkan kemusnahan pada mimpi anda? Langkah pertama adalah membincangkan gejala dan kebimbangan anda dengan doktor penjagaan utama anda. “Mimpi ngeri boleh memberi kesan ketara terhadap tidur seseorang dan kualiti hidup secara keseluruhan,” kata Gogineni. “Adalah penting agar doktor [anda] tahu jika ini berlaku.”

Adalah penting untuk tidak hanya berhenti mengambil ubat tanpa berbincang dahulu dengan doktor anda, kerana itu boleh memberi kesan negatif kepada keadaan kesihatan yang sedang dirawat. Juga, “penghentian mengejut ubat-ubatan ini kadangkala boleh menyebabkan mimpi ngeri bertambah buruk,” kata Gogineni.

Bergantung kepada keadaan perubatan dan ubat, beberapa penyelesaian mungkin membantu. “Doktor anda mungkin mencadangkan untuk mengubah dos atau waktu pengambilan ubat,” kata Kushida.

Dalam sesetengah keadaan, doktor anda mungkin mencadangkan untuk mencuba ubat yang berbeza dalam kelas yang sama atau jenis ubat yang berbeza sama sekali untuk merawat keadaan kesihatan anda, kata Gogineni.

Ia adalah perbincangan penting yang perlu dilakukan, bermula dengan doktor utama anda—dan jika itu tidak cukup membantu, dengan pakar tidur. Kualiti rehat anda, termasuk mimpi anda, boleh menjejaskan kesejahteraan anda siang dan malam, jadi berbaloi untuk mengambil langkah untuk tidur dengan tenang.