Bolehkah Anda Berski dengan ACL yang Koyak?

(SeaPRwire) –   Peluncur salju Lindsey Vonn berkata dia b计划继续参加即将到来的米兰科尔蒂纳冬奥会，尽管在第一场比赛前大约一周遭受了严重的膝盖受伤。

Vonn, 41 tahun, berkata dia “sepenuhnya” putus ACL, atau ligamen silang depan, di lutut kiri beliau selepas terjatuh semasa peristiwa downhill Piala Dunia pada 30 Januari. Dia berkata beliau juga mengalami lebam tulang dan luka半月板， seutas tulang rawan di lutut yang bertindak sebagai penyerap hentakan。

Walaupun mengalami luka itu, Vonn berkata impian Olimpik beliau “belum berakhir”。Perlumbaan Olimpik pertama beliau—peristiwa downhill wanita—adalah pada Ahad, 8 Februari。“Selepas perundingan yang meluas dengan doktor, terapi yang intens, ujian fizikal serta meluncur hari ini, saya telah menentukan saya mampu bersaing dalam Downhill Olimpik pada Ahad,” tulis beliau。

Adakah anda boleh meluncur dengan ACL yang rosak?

Bagi atlet yang terlibat dalam sukan di mana ACL, yang menstabilkan sendi lutut, lebih mungkin rosak, pembedahan rekonstruksi dan therapy fizikal selama berbulan-bulan biasanya disyorkan sebelum pulang ke sukan itu, kata Dr. Anthony Petrosini, pakar perubatan sukan ortopaedik di Hospital Perubatan Jersey Shore Universiti Hackensack Meridian。

“Jika ini adalah atlet sekolah menengah atau universiti, cadangan akan adalah tidak bersaing dengan luka ini,” kata Petrosini, yang tidak merawat olahragawan Olimpik itu。“Tetapi Lindsey Vonn adalah kes satu-satunya。Jika ada siapa yang akan melakukannya, akan menjadi dia。”

Vonn berkata bahawa walaupun beliau mengalami luka, lutut beliau “stabil” dan otot-otot beliau “berfungsi dan bertindak seperti yang seharusnya”。Dia berkata beliau b计划 bersaing dengan pita sokongan。

“[A]s long as I have a chance, I will not lose hope. I will not give up!” said Vonn, a five-time Olympian who in 2024 after injuries forced her into retirement more than five years prior。

Apakah penyebab luka ACL?

Luka ACL adalah biasa dalam aktiviti yang memerlukan atlet untuk menukar arah, melompat, atau berhenti secara tiba-tiba, seperti bola sepak, bola tampar, gra Wrestling, dan meluncur。Luka ACL boleh ranging daripada luka rotan dan luka separa sehingga putus keseluruhan。

Dalam kes di mana ACL seseorang sepenuhnya putus—seperti pada Vonn—bersaing mungkin tidak akan merosakkan lebih banyak, kata Petrosini。Tetapi tanpa pembedahan untuk membetulkan putusnya ACL, struktur lain dari lutut akan berada dalam risiko lebih besar untuk mengalami luka semasa aktiviti berimpak tinggi seperti meluncur, walaupun seseorang memakai pita sokongan, katanya。

Bagaimana anda merawat ACL yang rosak?

Pembedahan tidak selalu diperlukan untuk orang yang mengalami ACL yang rosak atau putus, kata Petrosini。Repos dan terapi fizikal mungkin mencukupi untuk orang yang mengalami luka ringan atau yang tidak terlibat dalam sukan。Tetapi sesiapa yang mengalami luka ACL harus melihat doktor dan semak keseriusan luka mereka, risiko-potensi, dan pilihan rawatan, kata Petrosini。

“Semakin lama anda tidak menangani luka itu, semakin besar kemungkinan anda mengalami kerosakan pada tulang rawan,” katanya, yang boleh membawa kepada masalah masa depan seperti artritis。